Leanne Davies: Běhej, mami, běhej

Kód: 9788072528028
330 Kč
Skladem (2 ks)

Kniha pro ženy vytvořená ženami. Začněte běhat - zlepšete si fyzičku, vyplavte endorfiny a vytvarujte si postavu. Jak na to?

Detailní informace

Detailní popis produktu

Kniha Běhej, mami, běhej nabízí jednoduchý návod, jak začít s běháním od úplně prvních krůčků po první ultramaraton. Dozvíte se:

  • Jak běhání začlenit do vašeho rušného života a nezbláznit se
  • Jak se vyznat ve všem tom vybavení? Co skutečně potřebujete, vymoženosti, bez kterých se obejdete (ale stejně byste si je měly pořídit), a čeho se rozhodně zbavit a co nedělat
  • Jak předcházet zraněním a nemocem

A mnoho dalších tipů založených na skutečných zkušenostech členek komunity Run Mummy Run. České vydání je navíc doplněné o tipy a oblíbené tratě Báry Hlaváčkové a Terezy Tobiášové z talkshow v běhu Kilák.

Doplňkové parametry

Kategorie: Zdravé tělo
Hmotnost: 0.9 kg

Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.

Pouze registrovaní uživatelé mohou vkládat články. Prosím přihlaste se nebo registrujte.

Přihlaste se prosím znovu

Omlouváme se, ale Váš CSRF token pravděpodobně vypršel. Abychom mohli udržet Vaši bezpečnost na co největší úrovni potřebujeme, abyste se znovu přihlásili.

Děkujeme za pochopení.

Přihlášení