Leanne Davies: Běhej, mami, běhej

Kód: 9788072528028
330 Kč
Skladem (3 ks)

Kniha pro ženy vytvořená ženami. Začněte běhat - zlepšete si fyzičku, vyplavte endorfiny a vytvarujte si postavu. Jak na to?

Detailní informace

Detailní popis produktu

Kniha Běhej, mami, běhej nabízí jednoduchý návod, jak začít s běháním od úplně prvních krůčků po první ultramaraton. Dozvíte se:

  • Jak běhání začlenit do vašeho rušného života a nezbláznit se
  • Jak se vyznat ve všem tom vybavení? Co skutečně potřebujete, vymoženosti, bez kterých se obejdete (ale stejně byste si je měly pořídit), a čeho se rozhodně zbavit a co nedělat
  • Jak předcházet zraněním a nemocem

A mnoho dalších tipů založených na skutečných zkušenostech členek komunity Run Mummy Run. České vydání je navíc doplněné o tipy a oblíbené tratě Báry Hlaváčkové a Terezy Tobiášové z talkshow v běhu Kilák.

Doplňkové parametry

Kategorie: Zdravé tělo
Hmotnost: 0.9 kg

Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.

Pouze registrovaní uživatelé mohou vkládat články. Prosím přihlaste se nebo registrujte.