Jane Wharamová: Emoční inteligence

Detailní popis produktu

Vyhrajte nad svými emocemi, naučte se zvládat sami sebe, buďte odborníkem na sebe samotné. Představte si, že byste dokázali změnit váš život k nepoznání a to díky drobným změnám v myšlení a chování.

Zjistěte, co je to emoční inteligence a naučte se, jak poznat sami sebe.

Víte, jaké pocity vás dohánějí k šílenství? Přemýšleli jste někdy nad tím, jak s takovými emocemi pracovat, když už se z vás dostanou ven?

Autorka této publikace, Jane Wharamová, píše čtivě a srozumitelně, její příklady z běžného života vám budou možná velmi blízké. Kromě informací naleznete v knize i testy emočního kvocientu (tzv. EQ), mnohá cvičení, která jsou doplněna o vizualizace. Buďte šťastnější, začněte žít životem plným rovnováhy, naučte se správně pracovat se svými emocemi.

Co se s touto knihou naučíte?

• Jak poznat sami sebe.
• Jak zjistit, pomocí čeho se dokážete uklidnit nebo co vás dokáže rozrušit.
• Jak zlepšit své vztahy s okolím.
• Jak ovládat své pocity a kterak ustát emoce druhých,
• Jak být efektivní v komunikaci s ostatními tak, abyste dokázali zapůsobit.
• Jak zvládat konflikty, lépe se přizpůsobit nebo lehce zvládnout změny.
• Jak a proč naslouchat svým instinktům.
• Co dělat, když hrozí „emoční přestřelení“ a jak zvládnout impulzivní chování.