Spánková revoluce: Transformujte svůj život noc po noci

330 Kč –15 %
spankova revoluce transformujte svuj zivot noc po noci
330 Kč –15 % 281 Kč
Skladem (15 ks)

Chceme-li něčeho docílit, je občas potřeba se na to vyspat!

Detailní informace

Detailní popis produktu

Nacházíme se uprostřed krize způsobené spánkovou deprivací, která má dalekosáhlé důsledky – pro naše zdraví, pracovní výkon, vztahy a také pro naši spokojenost. Spoluzakladatelka a šéfredaktorka zpravodajského webu The Huffington Post ve své nové knize směle prohlašuje, že to, co skutečně potřebujeme, je spánková revoluce. Získat zpět kontrolu nad svými životy můžeme pouze tak, že obnovíme svůj vztah ke spánku.

V dnešním zrychleném, vždy připojeném, neustále vystresovaném a spánkově deprivovaném světě je naše potřeba kvalitně prospané noci důležitější – a současně nepolapitelnější – než kdykoli předtím. Spánková revoluce bije na poplach kvůli celosvětové spánkové krizi a zároveň nabízí podrobný plán, jak dosáhnout velkého spánkového procitnutí, které nám pomůže transformovat naše životy, společenství i celý svět.

Doplňkové parametry

Kategorie: Zdraví a životní styl
Hmotnost: 0.518 kg

Pouze registrovaní mohou vkládat příspěvky. Prosíme, přihlaste se nebo se registrujte .

5
1x
4
0x
3
0x
2
0x
1
0x
spankova revoluce transformujte svuj zivot noc po noci spankova revoluce transformujte svuj zivot noc po noci
5
M Avatar autora | 09.08.2018
Všechno, co jste kdy o spánku chtěli vědět, ale báli jste se zeptat - ale ještě mnohem víc. Tak by se dala popsat kniha Spánková revoluce. Překvapilo mě, co všechno můžou napáchat prášky na spaní (po přečtení knihy opravdu nedoporučuju). Kniha vás přesvědčí, jak je spánek důležitý pro úspěch. A jak jeho nedostatek škodí. Pokud máte se spaním problém, určitě si najdete to svoje. Včetně rad, jak na to. Některé elektronické vychytávky na spánek k nám ze západu možná ještě ve větší míře nedorazily, ale dá se to zvládnout i bez nich. A sama kniha je objemná, tak možná, že usnete dřív, než ji dočtete!